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Der Grund: Fett ist der Nährstoff mit den meisten Kalorien.

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Wer also bei der Ernährung auf das Fett Ganze 30 Diät, nimmt ab. Werden diese drei Regeln beachtet, so steht einer gesunden Gewichtsabnahme ein halbes bis ein Kilo pro Woche nichts mehr im Wege:. Diese Diät passt nicht zu Ihnen?

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